PC를 사용하여 체중 감량하세요.
하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있으면 체중이 증가하는 것은 피할 수 없습니다. Diet Sleuth는 PC를 체중 증가와의 싸움에서 도구로 사용하여 이를 막으려고 합니다.
Diet Sleuth를 사용하면 매일 먹은 음식과 영양 가치를 추적할 수 있습니다. 매일 먹은 음식과 각각의 서빙 수를 선택하면 Diet Sleuth는 자동으로 열량 섭취량, 지방 그램, 탄수화물, 섬유질, 단백질, 콜레스테롤, 나트륨, 칼륨 및 칼슘을 계산합니다. 음식 선택은 매우 다양합니다. 패스트푸드에서 베이비푸드까지 21개의 카테고리에서 5,000개 이상의 다양한 음식을 선택할 수 있습니다.
음식이 없는 경우 별도의 카테고리에서 사용자 정의 음식을 만들고 편집하여 영양 정보를 입력할 수 있습니다. 심지어 다른 Diet Sleuth 사용자와 식이 정보 및 레시피를 교환할 수도 있습니다. 가장 중요한 것은 Diet Sleuth가 매일 체중을 추적하고 추정 에너지 요구량 (EER)을 계산한다는 것입니다. 이는 매일 얼마나 많은 칼로리를 소모하는지 계산합니다.
그러나 단점으로는 Diet Sleuth의 비용에는 업데이트가 1년만 포함되어 있으며 그 이후에는 프로그램을 다시 구매해야한다는 것입니다. 또한 인터페이스가 매우 기본적이고 불편하며 목표를 설정할 수 없습니다.
전반적으로 Diet Sleuth는 가장 포괄적인 식이 프로그램 중 하나이며 체중 감량을 돕는 것이 전혀 없는 것보다는 더 나은 도움이 됩니다.
